... så fyller jag 27 år... på samma dag går startskottet till fitnessfighten! För en del så låter 30 dagar med träning som ren tortyr, för mig låter det som rena drömmen! ;-) Mars månad blir MIAS månad. EGO månad! Träning varje dag, nyttig mat, nada socker (DEEEETOOOX!!!) , nada vin eller annan alkohol. :-D Programmet ska följas till punkt och pricka. Ska för första gången i mitt liv väga min mat.

Varför gör jag då detta? Det är helt enkelt av ren nyfikenhet. Hur kommer MIN kropp att reagera på det här upplägget? Vad kan jag LÄRA mig under den här månaden? Hur kommer hjärnan att svara på detta? Spännande värre. En utav mina kollegor brukar säga att vi ska utsätta oss för en ny utmaning varje dag. Komma ut ur komfortzonen. I mars månad lägger jag en stor del av mitt liv (min mat och träning) i någon annans händer. För mig innebär det verkligen ett GIGANTISKT steg ut ur komfortzonen. *kontrollfreak* haha... *nervöst skratt* ;-)

 

Ina

12 februari 2012 20:40

WIIIHIIH!! Åh, du kommer ha en jävligt rolig månad i mars! :D :D
Ett litet tips är att testa att göra tricepspress/axelpress med vikterna, det är väl där det vart mest användning med hantlar:)
Jag hade 4kgs på axlarna eftersom det är snabbt upp och lååååååångsamt ner på övningarna, å helvete vad det bränner!! :D Brukar oftast köra på 5:kilos när jag kör vanligt men det gick fanimig inte i början :P Man bygger upp sig väldigt mycket! Det sista behövde jag en 10kg:s hantel till en utav övningarna man kommer att köra (2hands-tricepspress samtidigt som man kör fällkniven :P ;))
Men kanske från 4-10kg! :)
Ehe, lite väl snurrigt svar, men hoppas att det hjälpte något!=)

http://inas.se

 

Ina

12 februari 2012 21:06

=) Ett tips är att mäta/väga upp all mat och göra matlådor typ på helgen (om du inte jobbar mycket på helgerna) så slipper man stressa med det på vardagarna, tycker jag är väldigt skönt iallafall. Det är för mig ett stressmoment om jag skall laga massa mat minst 2ggr i vardagen..heltidsjobb, träning + pendling utpå det. Uhu.. nä tack! ;) Ett litet tips bara =)

http://inas.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, jag vet att det har varit vääääldigt tyst här. Efter fitnessfighten gick jag in i något som kan liknas vid vacuum. En riktig tänkarperiod, som förresten pågår fortfarande. Jag har blivit ännu mer "klar över" mina egna värderingar runt mat, tränin...

Har varit lite tyst här under några dagar. Jag har semester. Är hemma hos mina föräldrar i Lysekil, Sverige och firar påsken. Körde från Norge i onsdags, och kom fram, glad och relativt pigg efter 10 timmar i bilen. Redan innan jag åkte hade jag me...

ÄNTLIGEN tisdag kväll! ÄNTLIGEN semester! En hel VECKA med ledigt! :-) HÄRLIGT! Ska snart förbereda mig inför resan imorgon. Det som står på agendan är packning och förberedelse av matlådor att ha i bilen ;-)   På menyn står det:   Frukost (h...

Det var en väldigt trött tjej som steg upp 04.45 idag morse. Av någon anledning har jag inte sovit ordentligt de sista nätterna. :-( Vaknar vid 03.00 varje natt. Och sover oroligt. Förstår det inte. Blev inte direkt piggare när jag tittade ut genom f...

  En trött, men nöjd tjej, som har spenderat den här söndagskvällen med att prova kläder och rensa ur garderoben. :-) Inte alltid det är en så rolig upplevelse, men idag var det faktiskt riktigt kul. En hel del som fick läggas undan för att det...