Japp, såhär ser min träningsplan för de närmaste månaderna ut ;-) Det blir 3 fasta pass i veckan, där fokuset ligger på löpning och funktionell styrketräning. Ett distanspass och två intervallpass. Jag vet att jag klarar att springa 5 km (har sprungit 10 km i höst), målet är att öka farten och bli snabbare!  ;-)

Jag har aldrig varit någon löpare. Jogging och löpning har varit förknippat med oooont ;-) Men så i höstas bestämde jag mig: Det SKA bli käckt med löpning. Hehe. Bor 30 minuter ifrån "mitt gym", men bara 2 minuter från elljusspåret, så, ja ni kanske förstår? Sagt och gjort, skorna hade jag så det var bara till att börja. För att komma igång letade jag reda på ett färdigt träningsprogram för dom som vill springa milen. Detta följde jag till punkt och pricka i cirka 7-8 veckor, inomhus, på löpbandet. Under de  veckorna prövade jag mig på min första mil, utomhus, och det gick över förväntan bra :-) DÅ var jag fast :-)

Redan när jag började på programmet satte jag mig ett mål om att springa 10 km i något lopp under 2012. Det blir troligtvis i augusti. I juni ska jag springa mitt livs första motionslopp, 5 km, på IForm løpet i Stavanger. Spännande värre ;-)

Är det någon av er där ute som ska springa lopp under 2012?

Som nyinflyttad hör det väl till vanligt hyfs att presentera sig själv...? ;-)

Namn: Mia

Ålder: 27

Bor: På landet (har i alla fall kossor till grannar, haha) i en liten håla på norges västkust

Jobb: Personlig Tränare, Kostrådgivare, Instruktör och Receptionist

Intressen: Träning: Löpning, Styrketräning, Yoga. Mat: Både att laga och äta ;-) Läsa, Se film, Resa och allt annat som gör livet värt att leva

Favoritmat: Fisk & Skaldjur

Favoritdryck: Vatten

Viktigast: Familjen, vännerna, vovven och hälsan :-)

Svårt att låta bli: Mörk choklad (speciellt den med nötter och havssalt i!) och Latte Macciato :-)

Bloggar om: Min vardag som är full av träning, mat och massa humor :-) Är en tjej som alltid har nära till skratt och som gärna bjuder på migsjälv ;-)

Nu i vår får du bland annat följa med på min resa mot mitt allra första "motionslopp"...