Det finns en hel DJUNGEL med olika dieter där ute. Du har säkert hört talas om, och kanske även prövat några av dom? LCHF, Atkins, Medelhavskost, GI, Cambridge, Nutrilett för att bara nämna några...

Personligen så äter jag allt, men inte alltid och inte hur mycket som helst. Jag undviker socker och snabba kolhydrater så gott det går, på grund utav att min kropp inte gillar socker och snabba kolhydrater. Jag får helt enkelt ont i magen, blir tung i huvudet och får ont i kroppen av dessa livsmedel. Däremot går det fint med lite fullkornsprodukter (helst så grovt som möjligt) och grönsaker, som också innehåller kolhydrater.

Jag äter ALLTID 3 huvudmål: frukost, lunch och middag. Utöver det äter jag 2-4 mellanmål, lite beroende på om jag tränar den dagen eller inte.

Jag säger inte att jag ALDRIG äter godis och andra sötsaker, men jag försöker begränsa det till ett minimum då det inte är så kul att gå omkring med uppblåst och ond mage.

Här nedan ser ni en liten del av allt det goda som ingår i min kost.

De som säger att nyttig mat inte är gott, vet inte vad de snackar om ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja, jag vet att det har varit vääääldigt tyst här. Efter fitnessfighten gick jag in i något som kan liknas vid vacuum. En riktig tänkarperiod, som förresten pågår fortfarande. Jag har blivit ännu mer "klar över" mina egna värderingar runt mat, tränin...

Har varit lite tyst här under några dagar. Jag har semester. Är hemma hos mina föräldrar i Lysekil, Sverige och firar påsken. Körde från Norge i onsdags, och kom fram, glad och relativt pigg efter 10 timmar i bilen. Redan innan jag åkte hade jag me...

ÄNTLIGEN tisdag kväll! ÄNTLIGEN semester! En hel VECKA med ledigt! :-) HÄRLIGT! Ska snart förbereda mig inför resan imorgon. Det som står på agendan är packning och förberedelse av matlådor att ha i bilen ;-)   På menyn står det:   Frukost (h...

Det var en väldigt trött tjej som steg upp 04.45 idag morse. Av någon anledning har jag inte sovit ordentligt de sista nätterna. :-( Vaknar vid 03.00 varje natt. Och sover oroligt. Förstår det inte. Blev inte direkt piggare när jag tittade ut genom f...

  En trött, men nöjd tjej, som har spenderat den här söndagskvällen med att prova kläder och rensa ur garderoben. :-) Inte alltid det är en så rolig upplevelse, men idag var det faktiskt riktigt kul. En hel del som fick läggas undan för att det...